του ΓΑΣΧ
Το Σαββατοκύριακο 16-17 Δεκεμβρίου 2017 πραγματοποιήθηκε το 2ο Ατομικό Πρωτάθλημα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Μαθητών / Μαθητριών 2017, με δικαίωμα συμμετοχής των μαθητών και μαθητριών, Δημοτικών, Γυμνασίων και Λυκείων σχολείων, οι οποίοι δεν έχουν Αθλητικό Δελτίο σε Σωματείο της Ε.Φ.Ο.Επ.Α.
Τους αγώνες διοργάνωσαν ο ΓΑΣ Χολαργού και οι APACHE Χολαργού, στο 1ο Γυμνάσιο Χολαργού, υπό την αιγίδα του Π.Ο.Φ.Επ.Α..
Οι αγώνες σημείωσαν μεγάλη επιτυχία με τη συμμετοχή 131 μαθητών και μαθητριών από Δημόσια και Ιδιωτικά Λύκεια, Γυμνάσια και Δημοτικά Σχολεία της Αττικής. Μαζί με τους γονείς των μαθητών / αθλητών παρακολουθήσαμε με αγωνία, 242 συναρπαστικά ματς, σε πολύ καλό αγωνιστικό επίπεδο και φιλικό κλίμα, σε έναν απολαυστικό μαραθώνιο ping-pong 18 ωρών!
Νικητές του 2ου Ατομικού Πρωταθλήματος Μαθητών / Μαθητριών 2017, ανά κατηγορία, αναδείχτηκαν οι:
Μαθητές / Μαθήτριες Α΄ - Γ΄ Λυκείου
1η θέση Μανωλόπουλος Νικόλαος, Γ΄ Λυκείου, 4ο Λύκειο Αμαρουσίου 2η θέση Σολούκος Θάνος, Β΄ Λυκείου, Λύκειο Κολλεγίου Αθηνών 3η θέση Κούλα Ισμήνη, Α΄ Λυκείου, Λύκειο Κολλεγίου Ψυχικού
3η θέση Κωνσταντινίδης Κίμων, Γ΄ Λυκείου, 57ο Λύκειο Αθηνών
Μαθητές Α΄ - Γ΄ Γυμνασίου
1η θέση Πολυμένης Σπυρίδων, Α΄ Γυμνασίου, 1ο Αρσάκειο Ψυχικού 2η θέση Παπαλεξάνδρου Αλέξανδρος, Β΄ Γυμνασίου, 2ο Γυμνάσιο Αμαρουσίου 3η θέση Κοκκινίδης Γιώργος, Β΄ Γυμνασίου, 2ο Γυμνάσιο Γλυκών Νερών
3η θέση Κοντανάς Θεοδόσης, Α΄ Γυμνασίου, 4ο Γυμνάσιο Αμαρουσίου
Μαθήτριες Α΄ - Γ΄ Γυμνασίου
1η θέση Μπότση Τριάνθη, Α΄ Γυμνασίου, Γυμνάσιο Εκπαιδευτηρίων Ν. Ζαγοριανάκου 2η θέση Κακούρου Νικολέττα, Β΄ Γυμνασίου, 4ο Γυμνάσιο Αμαρουσίου 3η θέση Κόθρη Σωτηρία, Α΄ Γυμνασίου, 1ο Γυμνάσιο Χολαργού
3η θέση Ρουτσιούκη Γεωργία, Α΄ Γυμνασίου, 13ο Γυμνάσιο Αμαρουσίου
Μαθητές Δ΄ - ΣΤ΄ Δημοτικού
1η θέση Πάντας Γεώργιος, ΣΤ΄ Δημοτικού, 10ο Δημοτικό Χαϊδαρίου 2η θέση Κασμίρογλου Κων/νος, ΣΤ΄ Δημοτικού, 4ο Δημοτικό Αμαρουσίου 3η θέση Παΐδας Γιώργος, ΣΤ΄ Δημοτικού, 6ο Δημοτικό Χαλανδρίου
3η θέση Σκυλλάς Θέμελης, Ε΄ Δημοτικού, 2ο Δημοτικό Γλυκών Νερών
Μαθήτριες Δ΄ - ΣΤ΄ Δημοτικού
1η θέση Φακίνου Ηρώ, ΣΤ΄ Δημοτικού, 9ο Δημοτικό Αμαρουσίου 2η θέση Περουκανέα Στέλλα, Δ΄ Δημοτικού, 3ο-11ο Δημοτικό Αμαρουσίου 3η θέση Αυρηλιώνη Χαρά, Δ΄ Δημοτικού, 4ο Δημοτικό Χολαργού
3η θέση Βικέλα Νεφέλη, Ε΄ Δημοτικού, Δημοτικό Σχολής Μωραΐτη
Μαθητές / Μαθήτριες Α΄ - Γ΄ Δημοτικού
1η θέση Ρηγάκη Μελιτίνη, Γ΄ Δημοτικού, 2ο Δημοτικό Γλυκών Νερών 2η θέση Δαλιάνης Αλέξης, Γ΄ Δημοτικού, 2ο Δημοτικό Γλυκών Νερών 3η θέση Αλεξάνδρου Ελευθέριος, Β΄ Δημοτικού, 1ο Δημοτικό Μοσχάτου
3η θέση Καλλιγέρης Παναγιώτης, Γ΄ Δημοτικού, 4ο Δημοτικό Χολαργού
Ευχαριστούμε όλους τους μαθητές / αθλητές που συμμετείχαν, τους θεατές, φιλάθλους, γονείς, συνοδούς που τους στήριξαν σε απόλυτα αθλητικό κλίμα, τους εθελοντές του ΓΑΣΧ και των APACHE που μας βοήθησαν, τη διεύθυνση του 1ου Γυμνασίου Χολαργού για τη φιλοξενία και την άψογη συνεργασία, τον Π.Ο.Φ.Επ.Α. για την πολύτιμη αρωγή του
και τους χορηγούς:
Κολυβά Πέτρο (www.gewo-tt.com), Mr. Farmer’s, 17ης Νοεμβρίου 1, Χολαργός που υποστήριξαν την προσπάθειά μας.

της Π.Ε. Ανατολικής Μακεδονίας - Θράκης
Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 17-12-2017 στην ΞΑΝΘΗ με επιτυχία η 1η Φιλική Συνάντηση διπλών με έναν Μεγάλο & έναν Μικρό στο Κλειστό Γυμναστήριο του 3ου Λυκείου, που διοργανώθηκε από την Περιφερειακή Επιτροπή Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης του Π.Ο.Φ.Επ.Α και της Ομάδας των ΜΑΧΗΤΩΝ ΞΑΝΘΗΣ.
Στους Αγώνες έλαβαν μέρος 18 Μεγάλοι και 18 μικροί από την Καβάλα, τη Δράμα, την Ξάνθη, την Κομοτηνή και την Αλεξανδρούπολη. Πριν από τους κυρίως Αγώνες των διπλών, οι μικροί ηλικίας 9 έως 18 ετών έπαιξαν μεταξύ τους Αγώνες νοκ άουτ, με νικητές κατά σειρά τους α) Αλαρούπι Εμμανουήλ (Καβάλα) β) Τιμαδόπουλο Διονύσιο (Καβάλα) και γ) Γκαϊταντζή Λεμονιά (Νέλλη) (Καβάλα). 
Στα διπλά έλαμψε πάλι το άστρο του Αλαρούπι Εμμανουήλ, που μαζί με τον Λουκάνη Αλκιβιάδη κατέκτησαν την 1η Θέση επικρατώντας στον τελικό των Τσεσμετζή Στέργιου (Ξάνθη) και Κεχαγιόγλου Γεώργιου (Ξάνθη). Την 3η θέση κατέλαβαν οι Τσίγκας Ιωάννης (Καβάλα) και Γκαϊταντζή Λεμονιά (Καβάλα) που επικράτησαν στον μικρό τελικό των Τσαλαμάνη Δημήτριου (Καβάλα) και Τιμαδόπουλο Διονύσιο (Καβάλα).                                             
Μετά τις απονομές των Μεταλλίων στους νικητές, ανταλλάχτηκαν ευχές για ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ και δόθηκε ραντεβού για τις Αγωνιστικές Εκδηλώσεις του νέου ετους.     

της Π.Ε. Κεντρικής Μακεδονίας
Ολοκληρώθηκε την Κυριακή 10 Δεκεμβρίου, η Τελική Φάση του Κυπέλλου στην Περιφέρεια της Κεντρικής Μακεδονίας με την ομάδα των Pong Viveurs να ανακηρύσσεται Κυπελλούχος για το έτος 2017-2018.
Δυστυχώς, ο μεγάλος τελικός δεν πραγματοποιήθηκε αφού η ομάδα Νέμεσις Ωραιοκάστρου είχε δηλώσει με επιστολή της, ότι δεν μπορούσε να εμφανιστεί για οικογενειακούς και επαγγελματικούς λόγους.
Στην 3η θέση η ομάδα Spinacolada. Aξιέπαινη όμως και η ομάδα των Αρχόντων που αγωνίστηκε στο μικρό τελικό και, ενώ τα προγνωστικά ήταν εναντίον τους (αγωνίστηκε μόνο με δύο αθλητές, το Γιάννη Κιλκισλή και το Γιάννη Κατσαντώνη), τελικά κάμφθηκε με 4-3.
Ευχαριστίες στο Γιάννη Βλοτινό που παρά τα χίλια προβλήματα που συνάντησε στο δρόμο του για τη Θεσσαλονίκη ήταν παρών. Ευχαριστούμε τον Αντώνη Δημητρίου, που αφιλοκερδώς "άνοιξε" την αίθουσα του Ναυάρχου Βότση, για να φιλοξενήσει τη διοργάνωση. Ευχαριστούμε τους λίγους αλλά πιστούς θεατές που τίμησαν με την παρουσία τους, τους αθλητές και τη διοργάνωση.
Τέλος, με την ευχή να βλέπουμε αγώνες να γίνονται στα τραπέζια και όχι στα χαρτιά, η Π.Ε. Κεντρικής Μακεδονίας στέλνει σε όλους τους φίλους της επιτραπέζιας αντισφαίρισης θερμές ευχές για καλές γιορτές και καλή αγωνιστική χρονιά.
Κυπελλούχος 2017-2018: Pong Viveurs
2η θέση: Νέμεσις Ωραιoκάστρου
3η θέση: Spinacolada

Μετά απο 2 ώρες και 30 λεπτά έντονης αγωνιστικής δράσης η ομάδα μας ΒΕΤΕΡΑΝΟΙ Α.Ο. ΓΑΛΗΝΗΣ επικράτησε με 5-2 έναντι της ομάδας Α.Σ ΊΦΙΤΟΣ ΠΑΤΡΩΝ για την 4η αγωνιστική του Πρωταθλήματος ΠΟΦΕΠΑ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ 2017-2018.
Οι Δασκαλόπουλος Αναστάσιος, Ζήκος Κωνσταντίνος , Ζήκος Σωτήριος για την ομάδα των ΒΕΤ. Α.Ο ΓΑΛΗΝΗΣ και οι
Γαρτσώνης Νικόλαος, Κατσικαδέλης Μιχαήλ, Παπαευγενίου Αντώνιος για την ομάδα του Α.Σ. ΊΦΙΤΟΣ ΠΑΤΡΩΝ πρόσφεραν απλόχερα θέαμα υψηλού επιπέδου στους παρευρισκομένους και όλες οι αναμετρήσεις ήταν διαφήμιση για το άθλημα της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης , αποδεικνύοντας το υψηλό επίπεδο τεχνικής των ομάδων τους αλλά και ότι δικαίως μοιράζονται τις 2 πρώτες θέσης μέχρι τώρα στο Πρωτάθλημα .
Επιπρόσθετα ο αγώνας εξελίχθηκε στα πλαίσια του φιλικού κλίματος που επικρατεί ανάμεσα στις 2 διεκδικήτριες ομάδες του Πρωταθλήματος με πειράγματα εκατέρωθεν, αστεία και πολλά χαμόγελα ανεξαρτήτου αποτελέσματος .
Εκτός απο τους παίχτες που αγωνίστηκαν, οι ομάδες κατέβηκαν στον αγωνιστικό χώρο με πλήρη αθλητικό δυναμικό. Για την ομάδα ΒΕΤΕΡΑΝΟΙ Α.Ο ΓΑΛΗΝΗΣ, Γλαράκης Γεώργιος και Παπαδημητρίου Βασίλειος και για την ομάδα του
Α.Σ ΊΦΙΤΟΣ ΠΑΤΡΩΝ, Γιώτης Παναγιώτης, Τζαβέλας Ιωάννης.

3η Αγωνιστική – 3 Δεκεμβρίου 2017 στο Κλειστό Γυμναστήριο Γυμνάσιο Σίνδου
της Π.Ε. Κεντρικής Μακεδονίας
Την Κυριακή 3 Δεκεμβρίου ολοκληρώθηκε και η 3η Αγωνιστική (από τις 5 προγραμματισμένες) του 1ου Μarathon Cup Aνεξάρτητων Αθλητών στο Κλειστό Γυμναστήριο του Γυμνάσιου Σίνδου. Με πιο μεγάλη επιτυχία μιας και οι συμμετέχοντες ολοένα αυξάνονται από αγωνιστική σε αγωνιστική. Στη συγκεκριμένη αγωνιστική οι αθλητές έφτασαν τους 45!
To Μarathon cup στηρίζουν οι ανεξάρτητοι αθλητές από διάφορες ομάδες του Π.Ο.Φ.Επ.Α. Κεντρικής Μακεδονίας: Παύλος Μελάς 1, 2 & 3, Δόξα, Αετοί, Θύελλα & Ελπίδα Ευόσμου, Απέραντοι, Therminators, Ping Happy, Sindos 40+, Pongers for all, Spinacolada, η ταξιδιάρικη ομάδα του Βόλου: τα Mεγάλα Παιδιά, αλλά και αθλητές που δεν είναι εγγεγραμμένοι στο αρχείο μας και αθλούνται στο Βότση, Μακεδνό, Ωραιοκάστρο, Σίνδο. Είχαμε τη δεύτερη γυναικεία συμμετοχή, Ροίδου Ήρα-Χριστίνα, στην οποία απονεμήθηκε τιμητική διάκριση.
Έγιναν πολλοί αγώνες σε 12 ομίλους σε δυο ωράρια (10.00 και 11.30). Συνεχίστηκαν οι αγώνες νοκ άουτ και για την πρωτιά αλλά και μεταξύ των αθλητών που βγήκαν 3οι και 4οι στους ομίλους.
AΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ της 3ης  Αγωνιστικής 3.12.2017
1ος: Ραμπότας Νίκος
2ος: Θεοτοκάτος Χριστόφορος
3ος: Γλώσσης Πασχάλης
4ος: Λυμπούδης Βασίλης
5ος: Καρακασίδης Δημήτρης
6ος: Παυλίδης Κωνσταντίνος
7ος: Αναστασόπουλος Κώστας
8ος: Καβελίδης Βασίλης
Τιμητική διάκριση: Ροίδου Ήρα-Χριστίνα
Oι πόντοι που έχουν συλλέξει οι νικητές της 8άδας των 3 αγωνιστικών και διεκδικούν δωροεπιταγές είναι οι εξής (έπαθλα-Δωροεπιταγές για τους πρώτους 8 έτσι όπως αυτοί θα έχουν προκύψει μετά από τις 5 αγωνιστικές: 1ος: €85, 2ος: €50, 3ος: €40, 4ος: €35, 5ος: €30, 6ος: €25, 7ος: €20, 8ος: €15): Ραμπότας: 30, Καρακασίδης Δ.: 17, Θεοτοκάτος: 20, Λυμπούδης: 15, Γιοβάς: 7, Γλώσσης: 12, Αναστασόπουλος: 5, Βασιλειάδης και Παυλίδης: 3, Τεπενής: 2, Ακριτίδης, Καβελίδης και Κοασίδης: 1.
Επόμενη αγωνιστική, η 4η την Κυριακή 11 Φεβρουαρίου 2018 στο Ωραιόκαστρο, Λεωφ. Δημοκρατίας 12. Δηλώσεις έως 7.2.2018 στο email: [email protected]

Με τη συμμετοχή 50 αθλητών και αθλητριών που αγωνίζονται στη Δ΄κατηγορία Αττικής, πραγματοποιήθηκε την περασμένη Κυριακή το 1ο τουρνουά ατομικών αγωνισμάτων της κατηγορίας. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαρία να συμμετέχουν σε αμφίρροπους αγώνες, γεγονός που απέσπασε θετικά σχόλια. Νικητής του τουρνουα αναδείχθηκε ο Μανώλης Καπίρης των Αδιάφορων Ζωγράφου, που στον τελικό επικράτησε του Αντώνη Καρεφυλλάκη των Spin Hall 1. Νωρίτερα είχαν επικρατήσει ο μεν Καπίρης του Χρήστου Χατζόπουλου (Άτλαντας Αγίας Βαρβάρας), ο δε Καρεφυλλάκης του Γρηγόρη Βλασσά (Πόντιοι Μελισσίων) με σκορ 3-0. Στον τελικό της παρηγορίας αντιμέτωποι βρέθηκαν οι Αλέξανδρος Μάστορας από τη 2η ομάδα των Apache Χολαργού και ο Ιορδάνης Ρεπανίδης απο τους Ίωνες Νέας Σμύρνης, με τον πρώτο να επικρατεί με 3-0 και να κατακτά το χρυσό μετάλιο. Ο Αντώνης Καλέμης (Apache 4) και Στέλιος Τσουκαντάς (Ilissos Rackets), μοιράστηκαν την 3η θέση στους αγώνες παρηγοριάς. Στα αξιοσημείωτα της διοργάνωσης η δυναμική παρουσία των Apache Χολαργού με 14 συμμετοχές!!!
Αναλυτικά τα αποτελέσματα των αγώνων θα τα βρείτε εδώ.

Η Περιφερειακή Επιτροπή ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ και ΘΡΑΚΗΣ του Π.Ο.Φ.Επ.Α σε συνεργασία με την ομάδα των ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ ΜΑΧΗΤΩΝ ΞΑΝΘΗΣ, διοργανώνει την 1η Φιλική Συνάντηση (1 μικρός εως 18 χρονών & 1 μεγάλος ανεξαρτήτως ηλικίας και Φύλλου) την Κυριακή στις 17-12-2017.
Οι αγώνες έχουν σκοπό να ενισχύσουν τις σχέσεις μεταξύ των Βετεράνων αθλητών και των νεαρών παιχτών της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης εν όψει και των έορτών των Χριστουγέννων και να τονώσουν το αγωνιστικό πνεύμα του αθλήματος στην Ακριτική πόλη της ΘΡΑΚΗΣ.
Τα έσοδα από την διεξαγωγή των αγώνων θα διατεθούν για την αλλαγή και ενίσχυση του φωτισμού στο Κλειστό Γυμναστήριο του 3ου Λυκείου ΞΑΝΘΗΣ.
Την προκήρυξη των αγώνων θα τη βρείτε εδώ.

της Σοφίας Ξυγαλά
Στην ελληνική βιβλιογραφία μπορεί κανείς να βρει εξαιρετικά κείμενα που αφορούν στην πρόληψη τραυματισμών στους αθλητές και την ενεργή αποθεραπεία αυτών, ωστόσο οι αναφορές στα ψυχολογικά αίτια που δύναται να προκαλέσουν έναν τραυματισμό, είναι πενιχρές.
Τα αίτια που προκαλούν τραυματισμούς είναι πολλά και περίπλοκα. Συσχετίζονται μυο-σκελετικοί και ανατομικοί παράγοντες, περιβαλλοντικοί, παράγοντες που αφορούν το είδος του αθλήματος και τέλος οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες. Με τους τελευταίους θα ασχοληθώ στο παρόν άρθρο.
Δεν είναι ευρέως γνωστό, πως η ψυχολογική κατάσταση ενός αθλητή μπορεί να προκαλέσει ή να αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα ενός σωματικού τραυματισμού. Το αγωνιστικό πρόγραμμα απαιτεί τεράστια αποθέµατα ψυχικής ενέργειας, επιβαρύνει ψυχολογικά τους αθλητές και κάτι τέτοιο μπορεί κάλλιστα να έχει επιπτώσεις στο μυοσκελετικό τους σύστημα. Όμοιους κινδύνους αναπτύσσει το υψηλό στρες που προκαλεί ανορεξία, διαταραχές στον ύπνο και το συντονισμό των κινήσεων.
Γενικότερα, τραυματισμοί στον αθλητισμό μπορούν να προκληθούν από τους παρακάτω ψυχοκοινωνικούς παράγοντες:

Για νε δείτε την κλήρωση και τα ωράρια πιέστε ΕΔΩ.